了解恐懼症

應該何時尋求幫助？

掌握尋求治療的時間是可以很困難的。若果避免所恐懼的事物會嚴重影響到個人生活，例如以下情形，你應該嘗試尋求協助。假若遇到以下情景，

請儘快尋求幫助：

• 產生密集而無助的驚慌、擔憂或不安
• 恐懼感是多餘且及不合理的
• 因恐懼症而避免出現於特定場合和地方
• 因回避而令日常生活受阻或帶來沮喪
• 令你停止尋求其他醫療協助
• 恐懼感已持續了最少六個月