#此時此地：Serene 的復元故事

2018 年，我患上產後抑鬱。在誕下我的女兒之前，我已經知道與他的爸爸會有離婚的可能，與一個和自己價值觀不同的人撫養孩子是一個艱難的決定。我在懷孕期間掙扎，仍然相信孩子既然來到，必定是上天的恩賜和禮物，所以決定誕下女兒。她還送給我另一個生命的戰跡——婬娠紋。

女兒誕生後，我和前夫一直堆積的問題全都浮上水面。八個月後，我決定結束關係，獨力照顧孩子，期間患上產後抑鬱，沒法好好照顧自己及女兒，而感到自責、絕望，各種不穩的情緒湧現，感覺生命跌到谷底。

這些經歷促使我開始尋找治療抑鬱的方法。六年間，我到訪過不同的地方，接觸過溫柔生育、瑜珈、藏傳佛教、幼兒心理學、早期幼兒教育、中醫養生和旅修。

2020 年，我搬到德國生活，接觸早期幼兒教育、心理學及學習創業，擴闊了眼界、文化視野，開拓了我的生命，亦結識了生命中的摯友。

在這趟復元旅程中，我慢慢地重獲對生命的信心與希望，這些經歷雖然不容易，但豐富了生命的厚度和意義，變得多元而有趣，使我明白培養對他人的同理心及慈悲心的重要性，希望透過自身經歷鼓勵及照亮他人的生命，啟發和感染他人以正向積極的態度面對自己的精神創傷。

即使經歷困難，每個人都能以全新的角度與方向重新活出自己多姿多彩的人生，挫折成為生命成長的養分，脫胎換骨，成為他人學習的榜樣。