#此時此地：日記

這些日記、紙張和畫作，記錄的是我從中一開始的成長心聲和生活軼事，這裡亦有一些住院治療的記錄、信件。

記得我搬家時，視這些東西為家中最重要的物件，好好存放在重要的位置。文字，是讓人卸下當刻心情，反思自己的想法的媒介。它們承載著經歷及故事，是有温度的筆跡。

平時外出的時候，我會喜歡隨身帶一本記事簿或日記。對於我來說其中一個心靈急救的做法，是專注內在的感受，關照那刻的自己。尤其當外遊的時間，在行程中心情低落的時候，找間咖啡廳停下來寫點東西，是讓自己重拾步伐的方法。又或當過了充實的一整天後，記錄發生過的事情，慶祝自己每天的小成就。

文字、日記、信件的威力在於，除了在當刻有意義外，回看都能帶給人一種懷緬而生的療癒。

回看在醫院的繪圖及信件，確實寫了很多的事情。有向信任老師坦然內心世界的內容，有向醫生請求減藥的渴望，又會有住院時的大小趣事。我發現復元的希望來自愛我的人，復元的意志在於對一些目標的堅持，又會來自敢於面對發生在自己過去的一點一滴。不否認過去曾經的軟弱。

看著看著一頁頁的文字，見到自己努力生活了好些日子，確實感到有點恩惠。