#此時此地：Kristeen 的復元故事

在成長過程中，因為家庭、教會和學校的期望，我未有機會做真實的自己。為了保持優異的學業成績，我付出了巨大代價及心力，以致開始掉髮。在這二十多年，我還對家人隱瞞了自己的女同性戀身份，甚至在青少年時期試圖成為世俗認可的「正常」女孩。

我曾想過或許只要按照「劇本」來演，一切也許會回復正常吧。但原來不做真實的自己，令我慢慢難以調節情緒及發現自己的優缺點，也無法建立健康的人際關係。

大學時與第一任女朋友分手後，我才意識到自己需要幫助。那時的我難以處理情緒，又開始掉髮，身形瘦削了不少。我的好友分享了她看心理治療的經歷，令我因此開始尋找相關的選擇。

最後，我去了一間按收入收費的輔導機構。我用當時作為研究助理的薪金來支付費用，並對父母保密。我以每週六出外溫習作為藉口，並持續了六個月。

從那時起，我一直努力成為真實的自己。在二十八歲時，我得到了過度活躍症的正式診斷，三十歲時我終於向家人出櫃，坦白了女同性戀的身份。

回望多年，我不得不放棄某些關係，最近甚至包括家人。但真正幫助我的是找到欣賞真我的人。 不論通過興趣小組、加入小型社區、與不同的人隨意相處， 或是建立自己所選擇的家庭。而在香港心聆分享我的故事，也確實幫助我感覺不那麼孤單。

自開始關注精神健康以來，我學到一個重要的信息：應對方法會隨時間改變。即使以前有效的方法，到現在可能不太有效，也是非常正常。大學時的我主要靠寫日記，而現在的我則是以管理飲食、健身和藥物來調節。