Mind HK Ambassador
Heinok 的心底話
我與焦慮和抑鬱一同生活，但也在同理心和關懷之心中成長。
我從經驗中學到的一個對我的心理健康有用的工具是在有壓力的情況下進行靜觀呼吸。那麼，今天你有沒有花時間暫停、吸氣和呼氣？
大使故事
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- 對焦慮症了解更多：https://mind-dev-2.digitalcandy.agency/mental-health-a-to-z/anxiety-and-panic-attacks/about-anxiety/
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